Trail Running, la bibbia dell’allenamento di Franco Collé
Scopri quali sono i principi di un training perfetto nella terza puntata di "Valle d'Aosta Outdoor- Trail running con Franco Collé". Guarda il video.
Il campione valdostano di Trail Running, Franco Collé, torna a condividere con tutti voi amici di Aosta Tv i suoi segreti.
La bibbia dell’allenamento di Trail
Tornare a correre sui sentieri sarà più semplice con i suggerimenti dell’atleta valdostano. Nel video le tre cose da non fare assolutamente, e quelle che invece vano assolutamente fatte nell’affrontare i vostri allenamenti. No all’overtraining, attenzione ai “segnali” e si alla creazione di “allenamenti oggettivi”.
Qui anche la risposta del Campione alle vostre domane!
Valle d’Aosta Outdoor
La rubrica di Aosta Tv è dedicata agli sport all’aperto. I campioni valdostani condivideranno di volta in volta alcuni consigli pratici per poter diventare dei giganti come loro. Nelle prossime settimane Franco Collé vi accompagnerà, ogni sabato, con alcune dritte sulla corsa. Affronterà temi come gli aspetti mentali dell’allenamento, i metodi, le tecniche di salita e di discesa. Cliccate qui se vi siete persi la seconda puntata sulla scelta degli obiettivi.
Chi è Franco Collé?
E’ un campione di Trail Running. Ha vinto per tre volte il Tor des Géants, la gara di Trail che si tiene in Valle d’Aosta, all’ombra dei 4000 metri, e ne detiene il record. Oltre ad essere un Trail runner, d’inverno pratica scialpinismo. Un vero e proprio gigante!Seguici il sabato sul canale Youtube di Gazzetta Matin, sui social e sul nostro sito!
(di Davide Pellegrino, montaggio di Arianna Papalia)
