Trail Running, tutti i segreti dell’allenamento con il campionissimo Franco Collé
Tutto quello che devi sapere sulla programmazione dei tuoi obiettivi di corsa. Seconda puntata di "Valle d'Aosta Outdoor" con i consigli del campione valdostano
Il campione valdostano di Trail Running, Franco Collé, torna a condividere con tutti voi amici di Aosta Tv i suoi segreti.
Come programmare l’allenamento di Trail
Tornare a correre sui sentieri sarà più semplice con i suggerimenti dell’atleta valdostano.
Nel video le tre cose da non fare assolutamente, e quelle che invece vano assolutamente fatte. Dall’attenzione al percorso, alla scelta delle gare obiettivo, alla cura del proprio benessere fisico.
Valle d’Aosta Outdoor
La rubrica di Aosta Tv è dedicata agli sport all’aperto. I campioni valdostani condivideranno di volta in volta alcuni consigli pratici per poter diventare dei giganti come loro. Nelle prossime settimane Franco Collé vi accompagnerà, ogni sabato, con alcune dritte sulla corsa. Affronterà temi come gli aspetti mentali dell’allenamento, i principi dell’allenamento, i metodi, le tecniche di salita e di discesa.
Chi è Franco Collé?
E’ un campione di Trail Running. Ha vinto per tre volte il Tor des Géants, la gara di Trail che si tiene in Valle d’Aosta, all’ombra dei 4000 metri, e ne detiene il record. Oltre ad essere un Trail runner, d’inverno pratica scialpinismo. Un vero e proprio gigante!
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(di Davide Pellegrino, montaggio di Arianna Papalia)
