Come controllare la mente in vista di una gara? I consigli del campione Franco Collé
Gli aspetti mentali dell'allenamento sono spesso trascurati. Eppure saper controllare la mente è uno dei segreti del successo. Guarda il video per scoprire quali sono i segreti del fuoriclasse del Trail!
Il campione valdostano di Trail Running, Franco Collé, torna a condividere con tutti voi amici di Aosta Tv i suoi segreti. Quarto appuntamento di “Trail con Collé”.
Come allenare la mente?
Prepararsi per una gara sarà più semplice con i suggerimenti dell’atleta valdostano. Nel video le tre cose da non fare assolutamente, e quelle che invece vano assolutamente fatte. Dal porsi obiettivi a medio termine, all’abituare la mente alla fatica, passando per il concedersi dei periodi di relax.
Valle d’Aosta Outdoor
La rubrica di Aosta Tv è dedicata agli sport all’aperto. I campioni valdostani condivideranno di volta in volta alcuni consigli pratici per poter diventare dei giganti come loro. Nelle prossime settimane Franco Collé vi accompagnerà, ogni sabato, con alcune dritte sulla corsa. Affronterà temi come i principi dell’allenamento, i metodi, le tecniche di salita e di discesa. Qui gli altri video delle puntate precedenti.
Chi è Franco Collé?
E’ un campione di Trail Running. Ha vinto per tre volte il Tor des Géants, la gara di Trail che si tiene in Valle d’Aosta, all’ombra dei 4000 metri, e ne detiene il record. Oltre ad essere un Trail runner, d’inverno pratica scialpinismo. Un vero e proprio gigante!Seguici il sabato sul canale Youtube di Gazzetta Matin, sui social e sul nostro sito!
(di Davide Pellegrino, montaggio di Arianna Papalia)
