La discesa nel Trail running non è da sottovalutare! La tecnica del campionissimo Franco Collé
Come affrontare le discese evitando problemi muscolari? Guarda il video per scoprire quali sono i segreti del fuoriclasse del Trail!
Il campione valdostano di Trail Running, Franco Collé, torna a condividere con tutti voi amici di Aosta Tv i suoi segreti.
Sesto appuntamento di “Trail con Collé“.
La discesa è pericolosa? Non sottovalutarla!
Prepararsi per una gara sarà più semplice con i suggerimenti dell’atleta valdostano. Nel video le tre cose da non fare assolutamente, e quelle che invece vano assolutamente fatte durante una discesa. Dall’utilizzo delle braccia per bilanciare l’equilibrio, all’evitare di atterrare sui talloni.
Valle d’Aosta Outdoor
La rubrica di Aosta Tv è dedicata agli sport all’aperto. I campioni valdostani condivideranno di volta in volta alcuni consigli pratici per poter diventare dei giganti come loro. Nelle prossime settimane Franco Collé vi accompagnerà, ogni sabato, con alcune dritte sulla corsa. Affronterà temi come i principi dell’allenamento, i metodi, le tecniche di salita e di discesa.
Ti sei perso la scorsa puntata?
Quiil video della puntata precedente.
Chi è Franco Collé?
E’ un campione di Trail Running. Ha vinto per tre volte il Tor des Géants, la gara di Trail che si tiene in Valle d’Aosta, all’ombra dei 4000 metri, e ne detiene il record. Oltre ad essere un Trail runner, d’inverno pratica scialpinismo. Un vero e proprio gigante!
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(di Davide Pellegrino, montaggio di Arianna Papalia)
